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牙龈经常出血该怎么办才好

2019/5/15来源:解放军第910医院口腔科作者: 访问:5次

牙龈经常出血该怎么办才好

牙龈经常出血该怎么办?牙龈出血是什么原因?缺乏维生素C会导致牙龈出血,牙龈出血要注意补充维生素C,也可以去洗牙。

你这可能是慢性牙龈炎或牙周炎。由于在牙龈边缘有大量的菌斑、牙石、软垢等局部刺激物,它们沉积在牙颈部,破坏牙周组织,使牙龈沟处出现糜烂、溃疡等症状。所以在刷牙、咬硬物或吸吮时都可引起牙龈出血,较重者早晨起床口内会有血迹,甚至枕头上因唾液流出而留下血迹。

你可以马上做这两件事:

1、补充营养

缺乏维生素C会引起牙龈出血,除了在医生的指导下服用维生素C片剂,饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物,多吃水果蔬菜。如果是牙周炎,要在医生指导下服用消炎药,并遵医嘱复诊,不能随便停药。

2、洗牙

牙结石很容易造成牙菌斑的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血、牙周病 。所以进行洗牙治疗后,牙齿颈部、邻接面的结石去除了,牙龈出血会大大改善。

其他建议:

一是在刷牙方法上忌用横刷法

但是横刷法是群众习惯的刷牙法,许多人由于用硬毛大头牙刷用重力作拉锯式横刷,以致造成刷伤性的牙龈退缩,牙根暴露,牙颈楔状缺损等疾病。所以,正确的做法应用两排十二束毛的牙刷,采用竖刷法,即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷;刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些,在同一部位上反复数次,让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物,对牙龈也有按摩作用。

二是为增强牙周组织健康 ,可采用牙龈按摩法。

牙龈按摩法:刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始,逐渐移向前方。早晚各一次,每次10~15分钟。但是,在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多,还应先请牙医师将牙石刮除,方可采用牙龈按摩。

三是叩齿

每天早晚空口咬合数十次。咬合时应铿然有声,这有增强牙周组织和增进血液循环的作用,常做可使牙齿坚固而不痛。



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