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对牙齿有益和有害的食物有哪些?

2009/7/20  来源: 作者:

  随着人们生活水平的提高,饮食结构发生了巨大的变化,食物越来越精细,含糖量也有所增加,但一定要注意调节儿童的饮食,避免挑食、偏食,多吃粗糙、含纤维物的食物,增强牙齿的咀嚼功能和自洁作用及抗龋能力。

  以下食物含有矿物质和维生素,有利于牙齿健康:胡萝卜、黄瓜、白菜、水果、玉米、肉类、牛奶等。

  以下食品对牙齿有害,它们含有大量的糖并容易黏附在牙齿上,不容易清洁干净,能导致龋病发生。如:糖果、蛋糕、蜂蜜、冰淇淋、巧克力等。

本文相关关键词:牙齿  

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