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老人护牙常叩齿 防治牙周病

2010/11/5  来源:网络

   随着人们生活条件的改善,很多老人到了七八十岁,身体都还不错,但牙齿可能就已经掉得七七八八了。其实,想要头发花白时还有一口好牙,就要保持良好的生活习惯。老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老,龋齿和牙周病才是导致他们牙齿丧失的大敌。因此,发现龋齿和牙周疾病要及时医治,及时把缺少的牙齿镶上,这是老年人口腔保健的一项重要内容。

  要想维护牙颌系统的健康,去除一些不良习惯也很重要。例如:不能用牙齿去咬硬物,包括骨头、蟹、核桃等等;餐后不能用过于粗硬的火柴梗、发卡等代替牙签剔牙。同时,坚持餐后漱口与睡前刷牙的良好习惯,配合使用防龋及治疗牙周病的含氟牙膏与中草药牙膏。定期做口腔保健检查,及时填补较浅的龋洞,经常清除牙齿上附着的结石与污垢。

  牙齿的保健操更是使牙齿延长寿命的传统养生方法,一种是叩齿法,每日早晚都以上牙对下牙空口咬撞20次,对促进牙槽骨及牙骨质新生具有良好效果。此外是牙龈按摩法,以手指伸入口中在牙龈上揉按数十次,每次由后向前,由轻到重,长期坚持对促进牙龈血液循环,防治牙周疾病,大有好处。

本文相关关键词:老年人口腔保健  牙周病  

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