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孕妇不同时期的口腔保健要点

2010/5/13  来源:牙科网 作者:牙科网

 *孕初期(妊娠1~3月):

这个时期孕妈咪往往感觉恶心,不想吃东西,常有挑食、偏食现象,但任何营养的缺乏都可能造成胎宝宝的不良发育,如牙齿钙化不良、牙釉质发育不良、唇裂、腭裂等。所以,这个时期孕妈咪要补足营养,尤其是优质蛋白质、钙、磷、铁和维生素A等。此外,如果服用药物不当可能导致流产或胎儿畸形。所以,若非紧急状况,不宜进行牙科治疗。

准爸爸注意啦:木糖醇具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用,不仅对牙齿和牙龈的健康有好处,还可以增进食欲,不妨给她买上几盒。

*孕中期(妊娠4~6月):

这个时期胎宝宝的大部分乳牙和一部分恒牙的牙胚已经开始钙化,孕妈咪应该多摄入一些含钙丰富的食物,当然,为了促进机体内钙磷的代谢和吸收,还应补充维生素D,平时可以做些户外活动,多吸收阳光。若一定要治疗牙齿,此时期是较适当且安全的,但只适合做一些暂时性的治疗,如龋齿填补等。

准爸爸注意啦:这个阶段你的任务是提醒并和爱妻一起做好牙齿的保健工作。

*孕晚期(妊娠7~9月):

这个时期胎儿生长速度加快,孕妈咪行动变得比较困难。孕妈咪除继续保持营养摄入外,还要坚持口腔卫生习惯。孕妈咪不适合长时间的牙科治疗。

准爸爸注意啦:看着妻子挺着肚子辛苦的样子,是不是很心疼,不妨给她买把电动牙刷帮她刷牙。电动牙刷不仅有助于清洁牙齿,而且对牙龈也有按摩效果。

孕期健齿小妙招

1. 叩齿法:

经常叩齿能增强牙齿的坚固,使牙齿不易松动和脱落,并加强咀嚼力,还可以促进消化机能。具体方法:先静心聚神,微微闭嘴,然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次,但注意用力不要过大,防止咬舌。

2.鼓漱法:

鼓漱有助于消化食物,还可清洁口腔,锻炼牙齿四周的肌肉。具体方法:咬牙,感觉口内像含物一样,用两腮和舌反复做鼓漱动作,口内会产生唾液,等唾液满口时,再分几次慢慢咽下。

3.牙龈按摩法:

通过按摩牙龈,增加牙龈组织血液循环,提高牙周组织对外界损伤的抵抗力,减少牙周疾病的发生。

*手指按摩:漱口后将干净的右手食指置于牙龈黏膜上,由牙根向牙作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的内外侧牙齿约数分钟。

*牙刷按摩:不要放牙膏,用牙刷按摩牙齿。下牙从下往上刷,上牙从上往下刷,每颗牙齿都要刷到。

4.牙线除污垢法:

细菌要24小时才能从牙斑转变为齿垢,如果在这个过程当中把牙齿清理干净,就可以有效预防牙周病的发生。据观察,牙线比牙刷更能清除齿缝和牙龈间的细菌。

5.刮舌法:

舌头是细菌的温床,刷牙时顺便轻轻刮刮舌头,把舌头表面舌苔刮除,有益口腔卫生。

 

本文相关关键词:孕妇  保健要点  

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