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牙龈炎需要哪些牙齿保健

2019/12/2  来源:牙科网 作者:如何预防牙龈炎

牙龈炎需要哪些牙齿保健

牙龈炎对于人体口腔牙齿的危害极大,牙龈炎主要表现为牙龈红肿、出血等,是一项十分影响人体口腔的牙齿组织疾病,日常生活中我们牙齿发生疼痛大多数都是由于牙龈炎造成的,那么平时对于牙龈炎要注意哪些保健事项呢?
 
牙龈炎
 
通常所说的牙龈炎,一般是指慢性单纯性龈炎,这是最常见、发病率也是最高的牙龈炎类型。牙龈炎给人们的生活带来极大的痛苦,对于牙龈炎的预防应从日常生活做起。
 
1、正确刷牙
 
预防牙龈炎,要注意正确刷牙。不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
 
2、养成良好的咀嚼习惯
 
要改掉单侧咀嚼的不良习惯,养成良好的咀嚼习惯。慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可以促进循环,有利于牙周组织的健康。
 
3、坚持牙龈按摩
 
食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。
 
4、注意漱口
 
患病后,用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用双颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣,然后吐出。
 
5、注意早晚叩齿
 
早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改良循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

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