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生活中如何预防口腔疾病

2019/4/14  来源:牙科网 作者:预防口腔疾病的方法

生活中如何预防口腔疾病

牙疼不是病,疼起来真要命,大家都知道牙疼了要马上去医院看,其实除了牙疼外,还有很多看起来不像病的口腔疾病也需要引起大家的注意。预防大于治疗,那,生活中如何预防口腔疾病呢?

生活中如何预防口腔疾病

饮食“减糖”

日常生活中要少喝高糖饮料,少吃高糖食物,尽量以“低糖”或“无糖”食物为主。

远离香烟

香烟会使牙齿着色,引起口臭、牙周病、口腔白斑等口腔疾病,为了口腔健康,一定要远离香烟。

不嚼槟榔

槟榔是国际公认的口腔致癌物,嚼槟榔不仅磨损牙齿,还容易导致口腔黏膜下纤维化等黏膜病变,进而发生癌变。

正确使用牙线

正确使用牙线能清除牙缝间的食物残渣和软垢,且不伤牙。

窝沟封闭

窝沟封闭是目前最简单有效的预防龋病的方法。理想的窝沟封闭应做3次,即3-4岁乳磨牙萌出时,6-7岁第一恒磨牙萌出时,以及12-13岁双尖牙和第二恒磨牙萌出时。

使用含氟牙膏

含氟牙膏也有一定的防龋功效,且能在蛀牙早期起到防龋和修复的功效,适用于有患龋倾向的儿童和老年人。

早晚刷牙

很多人习惯早上刷牙,而晚上不刷,其实,晚上比早上更重要。睡前刷牙可以有效去除食物残渣,减少细菌滋生,预防龋齿。

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