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保护宝宝牙齿健康发育的食物有这些 给孩子吃起来

2020/3/21  来源:牙科网 作者:如何保护宝宝牙齿健康

保护宝宝牙齿健康发育的食物有这些 给孩子吃起来

家长要做好宝宝牙齿的保护工作,尽量少让孩子吃甜食,否则会影响牙齿的健康,容易导致龋齿发病,多吃些对牙齿健康有利的食物,芹菜具有清扫牙齿的作用,能将牙齿内的食物残留清理干净,饭后最好养成漱口的好习惯,哪些食物能保护宝宝牙齿健康?

保护宝宝牙齿健康的食物

1、芹菜:芹菜中含有粗纤维,能够起到清扫牙齿的作用,并且具有清理肠道的作用,能将人体内的废物排出体外,可以将牙齿上的食物残留清理干净,具有保护牙齿的作用,能有效避免龋齿发病,并且还具有抗菌的功效。

2、洋葱:洋葱具有消炎杀菌的作用,可以降低血液中胆固醇的含量,并且能保护心脏健康,可以提升机体的免疫功能,具有清理口腔的作用,经常吃洋葱可以预防蛀牙,能有效保护宝宝的牙齿健康,可有效预防儿童龋齿。

3、茭白:经常吃些茭白对牙齿有好处,茭白的营养价值高,并且能有效抑制口腔细菌滋生,多吃些新鲜的蔬菜水果对人体是有好处的,能增强机体的抗病能力,降低孩子患疾病的风险,尽量做好孩子口腔的清洁,让孩子养成良好的习惯。

如何保护宝宝牙齿健康

1、少让孩子吃甜食,甜食会影响牙齿的健康,容易滋生细菌病毒,而且会增加龋齿的发病率,因此父母尽量少让孩子吃甜食,少吃些加工类的食品,加工类食品也会影响到孩子的牙齿健康,因此父母要严格限制零食和甜食的摄入。

2、经常让孩子喝些温开水,温开水具有清理口腔的作用,并且还可以起到补水的作用,能够加快人体新陈代谢功能,温开水具有清洁口腔的功效,能有效避免食物对牙齿的腐蚀,可以起到保护牙齿的作用,避免吃太坚硬的食物。

3、多吃些蔬菜水果有利于孩子牙齿健康,并且要让孩子养成早晚刷牙的好习惯,尽量为孩子选择合适的牙刷和牙膏,软毛牙刷能起到保护牙齿的作用,而且毛牙刷会对宝宝的牙龈造成损伤,因此父母要正确给宝宝挑选牙刷。

哪些食物能保护宝宝牙齿健康?芹菜和洋葱能起到保护牙齿的作用,具有清扫牙齿的功效,可将口腔内的食物残留清除,父母要注意控制孩子吃零食,尽量少让孩子吃甜食,否则容易导致龋齿发病,会严重影响到牙齿的健康。
 

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