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专家教您如何预防口臭

2020/7/27  来源:牙科网 作者:预防口臭方法

专家教您如何预防口臭

口臭,也称口气,指呼吸或张口时口腔散发出特殊异味的症状。

口腔作为消化道和呼吸道的门户,定植细菌多达400余种,加上口腔内常存有食物残渣,且温度、湿度、酸碱值很适宜细菌生长繁殖,而过多的细菌将会增加口气的浓度。最近,在一些国家出现了专门诊断和治疗口臭的科室、诊所和中心。国际上还曾举行过以此为专题的研讨会,并成立了相关学会。由此可见,口臭虽“小”,但也不可等闲视之。

口臭是怎么产生的?

在口腔这个微型生化工厂里,有种微生物称厌氧菌,它们“日夜工作”,分解蛋白质、肽和氨基酸,并产生含硫的挥发性成分,这些成分是形成口腔异味的主力军。假如我们的口腔像镜子一样光滑,或许我们还能侥幸逃过口臭这一劫,但为了能品尝美食,味觉器官在舌背上形成了千沟万壑,再加上舌表面有大量脱落的上皮细胞碎屑,以及我们一时“疏忽”而留下的食物残渣和没有及时清除的龈下和牙齿邻面菌斑,这些都成了厌氧菌的安乐窝。

口臭按原因可分为非病理性和病理性两种。前者通常是在正常生理过程中产生的,比如食用了洋葱等刺激性食物,而病理性口臭则多由局部或系统性疾病引起,并可按来源分为:

口源性口臭:龋齿、牙周病、口腔粘膜病,残根残冠等;非口源性口臭:呼吸系统疾病、消化系统疾病、实质性脏器官损害及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏、重金属中毒等等;还有一类被称为口臭恐惧症,患者自觉有口臭,但没有任何客观证据能加以证实。

除此以外,口臭还与人的情绪有关。那些易激动、发怒或者忧郁的人,比较容易发生口臭。

怎么确定自己是否有口臭呢?最简单的方法是:双手拢成碗状,罩住口鼻,用力呼气,随即用力嗅闻,如有臭味就是口臭。也可上医院请医生诊治,必要时可借助于微生物学检查和相关仪器来辅助检查。

祛除口臭的有效办法

对于非病理性口臭,在短时间内用一些简单的方法,比如:刷牙、嚼口香糖或茶叶等就能消除。而对于病理性口臭,祛除病因当为首选。

具体消除口臭的办法可分为机械性和化学性两种。洗牙、使用牙线等属于前者,漱口为后者,而刷牙则两者兼而有之。实验证明,含碳酸氢钠的牙膏比含氟牙膏的去口臭效果更好。

对于来源于舌背的口臭病人,推荐用刷舌法,就是在早上刷牙时顺便用牙刷刷舌背。或者用双相漱口法:即用盐水和可食用植物油在睡前交替漱口,注意:漱口时,以仰起头使漱口液到达口腔后为佳,此法能使残留在口内的漱口液在睡眠时继续起作用。

大多数病人在经过适当的治疗,并养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯后,口臭都能有明显改善。

关于口臭的预防,有28个字与大家共勉:生活规律心情佳,口腔卫生不怠忘,饮食清淡戒烟酒,有病早治保健康。

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